Yoan » Specials » Afvallen
Lééf je leven!

Afvallen, vermageren of diëten of hoe je het ook noemt.

Afvallen, vermageren of diëten of hoe je het ook noemt. Is het weer tijd om af te vallen? Het meest voorkomende tijdstip dat mensen massaal besluiten om af te gaan vallen is meestal in het nieuwe jaar, maar ook voordat de vakanties weer gaan beginnen. Maakt het iets uit wanneer je daarmee begint? Nee, natuurlijk niet. Je kunt gaan afvallen of vermageren wanneer je maar wilt. één ding is zeker, ga niet afwachten tot na de feestdagen of net na die reeks met verjaardagen die er net aan zitten te komen of die bruiloft. Het beste moment om het besluit te nemen met het vermageren of afvallen te beginnen bestaat niet. Je kunt eeuwig blijven wachten tot de meeste feestjes of verjaardagen voorbij zijn. Wanneer je echt wilt beginnen kan dat op iedere dag, daar hoeft het echt geen nieuwjaar voor te worden.

Welk dieet gaat het worden?

Oke, het tijdstip is dus niet belangrijk. Maar welk soort van dieet gaat het worden? Ook niet onbelangrijk. Tenminste...als je gaat kijken hoeveel soorten dieten er zijn, zou je dat denken. Ook dat hoeft niet zo ingewikkeld te zijn. Volg gewoon je gezonde verstand! Ga gewoon eens 'normaal' eten. Wanneer je een gezonde regelmaat aanhoud van verse voedingsstoffen en al de 'extra's' laat staan kun je al een heel goed begin maken. Geen blikjes, geen potjes, geen verpakkingen. Gewoon 'vers', kleine hoeveelheden, meerdere maaltijden per dag. Let op de vitamines en neem minder 'slechte' koolhydraten en drink veel water. De doorgewinterde afvallers weten het wel: 1.5 tot 2 liter water per dag zodat de overtollige vetten en stoffen kunnen worden afgevoerd uit het lichaam.

Tips?

Wil je meer weten? Lees dan mijn artikelen. Misschien word je er door geinspireerd.
Afvallen met thee

Afvallen met thee

Afvallen door het drinken van thee? Bestaat het echt of is het weer één van die fabels die ons het geld uit de zakken kloppen? Het bestaat écht en het werkt ook nog, maar wel onder bepaalde voorwaarde…
Afvallen. Hoe doe je dat?

Afvallen. Hoe doe je dat?

Afvallen is moeilijk. Ook al weet je dat het hard nodig is omdat je last hebt van die extra kilo's die je met je meesleept, lichamelijk, maar zeker ook geestelijk, is het heel moeilijk om die figuurli…
Afvallen: Hoe doe je dat, afslanktips

Afvallen: Hoe doe je dat, afslanktips

Inmiddels weet je al uit het eerste deel dat afvallen niet gezond is met een crashdieet. Tenminste, als je de kilo’s die je wilt gaan verliezen ook blijvend kwijt wilt raken. Gezond zijn is het allerb…
Gezond afvallen en/of vermageren

Gezond afvallen en/of vermageren

Steeds meer mensen en ook kinderen zijn te zwaar. Niet alleen is dat vervelend voor je uiterlijk en daardoor voor je zelfvertrouwen en eigenwaarde, maar het is ook gewoon heel erg slecht voor je licha…
Lightproducten zitten vol met Aspartaam

Lightproducten zitten vol met Aspartaam

U wilt afvallen en u kiest dan ook automatisch voor Light producten want dat is het beste toch? Is dat wel zo en weet u dat wel zeker? NEE dat is niet zo. In veel producten en zeker in Light producten…
Zijn vetten slecht?

Zijn vetten slecht?

Bijna iedereen is bang van vet voedsel want vet is slecht voor hart en bloedvaten en je word er dik van. Maar is dat wel zo? Steeds vaker hoor en lees je dat inmiddels is gebleken uit studies en onder…
Gepubliceerd door Yoan op 09-01-2011. Het auteursrecht van deze special ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van de infoteur is vermenigvuldiging verboden.
Schrijf mee!